久しぶりに

昨日は久しぶりに自転車に乗って
買い物に行きました

30分ぐらいやけど
太ももイター

昔は毎日自転車で通勤
片道1時間かけて安いスーパーに行ったり
移動手段は自転車

けど今は旦那が運転してくれる車

だから久々自転車乗ったらしんどかった

ダメですね

怠けてる

有酸素運動バリバリ頑張らないと

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