7月15日 - mayuchiiii’s diary

今日は旦那が出張から帰ってくるー

少しは身体の変化
あるかな

今日もヒートトレーニング頑張って
明日からジム再開

今日の夜ご飯は
旦那のリクエストでタコライス

まぁ～私はいつものスーパー大麦御飯とチキンサラダですが

毎日同じもので飽きないのか
と言うと
私は飽きない

瘦せるため

無理な食事制限をして
空腹を我慢するより
同じものでも
高たんぱく低脂質な食事をして
健康的に瘦せる

リバウンドをしない身体作りをする

これが大事やと思います

それでは頑張っていきましょう！