朝からジム帰ってきて朝食その後事務仕事してたら昨日急遽呼ばれて現場に応援めっちゃ暑かった結局17時ぐらいまで居て夜は久々鶏屋さんへだから今日は気合を入れてヒートトレーニング！ <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HGFDT+8WB88I+3NRC+669JL" rel="nofollow"></a>