応援

朝からジム

帰ってきて朝食

その後事務仕事

してたら昨日急遽呼ばれて
現場に応援

めっちゃ暑かった

結局17時ぐらいまで居て
夜は久々鶏屋さんへ

だから今日は気合を入れてヒートトレーニング！

<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HGFDT+8WB88I+3NRC+669JL" rel="nofollow">
<img border="0" width="468" height="60" alt="" src="https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=210718433538&wid=001&eno=01&mid=s00000017076001037000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3HGFDT+8WB88I+3NRC+669JL" alt="">