女の子の日

月に1回やって来る厄介な日

そう…

生理

私の場合は結構辛くて
3日間くらいは余り動けません

だから生理の時は無理せず
出来る事だけをやる。て感じです

昨日まではヒートトレーニングでしたが
今日からはぼちぼちストレッチを

プロテイン飲んで頑張ろ

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