ヒートトレーニングを欠かさず毎日頑張ってると必ず筋肉痛普段如何に使ってない筋肉があるかでもヒートトレーニングした後は必ず大量の汗怠けてた身体にはキツイけど今日も頑張るぞーそしてたまには甘いものがほしくなる
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