昨日のランチ お蕎麦セット 思った以上に多かったので お蕎麦を1/3、旦那に食べてもらいました お蕎麦はダイエット中の味方 今日はジムで 有酸素運動15分 筋トレ、腹筋15分 自宅でストレッチ プロテイン飲んで朝ごはん 勿論、スーパー大麦納豆御飯！ と、レ…